Vil du holde deg frisk og rask hele livet?
I dette bokasin får du verktøy til å forebygge og attpåtil motarbeide livsstilssykdommene, slik at du kan leve lenge med god helse. Du får lett anvendelige råd som styrker forsvaret mot ikke bare eksempelvis kreft og diabetes, men også gikt og beinskjørhet. Bokasinet består av 148 sider fylt med alle de beste artikler og guider fra I FORM og Aktiv Trening.
I bokasinet får du:
• Inspirasjon til trening som både forebygger og bremser livsstilssykdommene
• Forslag til mat som gir bedre helse og livskvalitet
• Tips og gode hverdagsråd som holder deg frisk hele livet